Dünyanın en hızlı “ayakkabıları” yürüme hızını% 250 artırdı

Isabella Broggini bir sağlık yazarı ve editörü, NASM sertifikalı kişisel eğitmen ve fitness beslenme uzmanı. O, Molwell’de Ticaret Editörü.

En iyi yürüyüş ayakkabılarını test ettik – bunlar 23 sizi gün boyu rahat tutacak

Christine Pek çok Luff kişisel bir eğitmen, fitness beslenme uzmanı ve yol Runners Club of America Sertifikalı Koç.

. Ticaret yazarı olarak, Michelle’in Misyonu Araştırılmış ve güvenilir ürün önerileri sunmak.

11 Temmuz 2023’te güncellendi

Çok iyi makaleler beslenme ve egzersiz profesyonelleri tarafından gözden geçirilir. Gözden geçirenler, en son kanıta dayalı araştırmaları yansıtarak içeriğin kapsamlı ve doğru olduğunu onaylayarak. . Daha fazla bilgi edin.

Michele Stanten Yürüyüş Koçu, Sertifikalı Grup Fitness Eğitmeni ve Koşu Koçu. Walk Off Weight ve The Walking Solution’ın yazarı.

Çokwell Fit Content, nitelikli ve deneyimli gerçek denetçilerden oluşan bir ekip tarafından titizlikle incelenmiştir. FACT Checkers, gerçek doğruluk, alaka düzeyi ve zamanındalık için makaleleri gözden geçirin. Metinde belirtilen ve her makalenin alt kısmında listelenen en güncel ve saygın kaynaklara güveniyoruz. . Daha fazla bilgi edin.

Isabella Broggini bir sağlık yazarı ve editörü, NASM sertifikalı kişisel eğitmen ve fitness beslenme uzmanı. O, Molwell’de Ticaret Editörü.

Yürüyüş, birçok sağlık yararına sahip harika bir egzersiz şeklidir, ancak doğru ayakkabıları giymek rahat ve yaralanmadan kalmanın anahtarıdır. İster fitness için yürüyün, ister ayaklarınızda önemli zaman geçirin, yorgunluğu ve ağrıyı önlemek için çok yönlü yastıklama ve desteğe sahip ayakkabılara ihtiyacınız var.

İyi bir yürüyüş ayakkabısı, onu kırmak zorunda kalmadan hemen iyi sığmalıdır. Kaliforniya’da bir podiatrist olan Facfas, DPM, Ami Sheth, ilk yürüyüş ayakkabısı giyerken ayak parmaklarınızı hareket ettirme veya sorun hissetmemeniz gerektiğini söylüyor. Yarım boyutlar ve genişlikler de dahil olmak üzere çok çeşitli boyutlara sahip ayakkabı stilleri, sizin için en uygun olanı bulmanıza yardımcı olacaktır.

Yürüyüş ayakkabılarını incelerken, uyumun yanı sıra, bir ayakkabının sağladığı destek ve yastıklama seviyesini, nefes alabilirliğini, blister korumasını ve ayakkabının genel dayanıklılığını değerlendirdik. .

Daha sonra, en iyi ayakkabıları Topwell Fit’in titiz test rejimine koyduk ve kaldırım, parkurlar ve koşu bandında bu ayakkabılarda giyip yürüdüğünü 160 saatten fazla geçirdik. . Ayrıca, tam bir giyim gününde ne kadar iyi durduklarını görmek için sekiz saat boyunca ayakkabıları giydik. Son olarak, dayanıklılığını ve genel kalitesini ölçmek için ayakkabıyı bükerek ve bükerek bir “viraj testi” gerçekleştirdik.

Bize güvenmek için başka bir neden? İnceleme Kurulumuzdan Sertifikalı Bir Koşu Koçu, bu makaledeki fizyolojik doğruluk ve bir yürüyüş ayakkabısının farklı özelliklerinin nasıl değerlendirileceği iddialarını gözden geçirdi.

Plantar fasiit için en iyisi:

En iyi genel

Amazon’da görüntüleyin Zappos’u görüntüle Rei’de görüntüleyin

• Geniş ayak kutusu
• Hafif ve nefes alabilen
• Tüm ayak şekilleri için harika

• Diğer seçeneklere kıyasla daha pahalı

Olağanüstü konfor, hafif nefes alabilirlik, yaylı duyarlılığı ve sağlam stabilite ile etkileyici bir ayakkabı olan Adidas’ın ultraBoost ışığı kolay bir en iyi seçimdir. . Özellikle daha uygun bir üste ihtiyaç duyan daha dar bir ayağınız varsa, dantelli uygun slip stilini seviyoruz. Ama esnek, nefes alabilen üst, geniş ayaklar için yeterli alan sağlar. Geniş ayak kutusu sayesinde, tüm ayak şekilleri ve boyutlarına sahip kullanıcılar, kabarcıklar veya sürtünme konusunda endişelenmeden ayak parmaklarını rahatça yayabilir.

Test yürüyüşleri sırasında, ayakkabıların ayaklarımızı güvenli ve sabit tuttuğunu gördük – burada ayak bileği riski yok. Ayrıca, büyük şok emilimi ve yaylı yanıt verebilirlik sağlayan destekleyici orta tabanı da takdir ettik. Bu hafif ayakkabılarda daha pürüzsüz geçişlerle daha hızlı yürüdük. Yastık kabarık ve peluştur, ancak yüksek kemerli kullanıcılar için çok fazla kemer desteği yoktur.

Genel olarak, bu ayakkabılar hafif ve nefes alabilen, yaylı ve destekleyici, rahat ve yatırıma değer. Ayrıca, birkaç haftalık testten sonra büyük bir dayanıklılık ve kalite fark ettik ve zaten yüksek genel değerlerine katkıda bulunduk.

Yayın sırasında fiyat: 190 $

Temel özellikler:
Ağırlık: 9.2 ons | Dantelli kayma | Malzemeler: İplik üst, kauçuk taban | Yastık türü: Eva köpük

En İyi Kadınlar

Rykä Adanmışlık Plus 3 Yürüyüş Ayakkabı

Amazon’da Görüntüle Zappos’u Görüntüle Walmart’ta Görüntüle

• Yaylı, duyarlı yastıklama
• Geniş ayak kutusu
• Mükemmel şok emilimi

• Kararlı veya destekleyici değil

Ryka’nın bağlılığı artı 3 yürüyüş ayakkabısı, fitness yürüyüşçüleri veya günün çoğu için ayakları üzerinde olan kadınlar için ideal bir seçenek olarak testlerimiz sırasında göze çarpıyordu. Rahat uyum ve yumuşak yastıklamayı seviyoruz, bu da kadınlarımızın en iyi genel noktasını vermemizin nedenlerinden biri.

Test yürüyüşleri sırasında, bu spor ayakkabılar baştan sona büyük şok emilimi ve peluş konfor sağladı. Ayrıca, herhangi bir tahrişi engelleyen ve ayakkabının blister koruması için mükemmel puanına katkıda bulunan ferah ayak kutusundan da etkilendik.

Yürüyen ve koşan spor ayakkabılarının çoğunun ayağın topunda bükülen bir dış taban varken, Ryka’nın bağlılığı artı ortada, kemerde 3 viraj. Bu, ayak parmağınızda bunyonlar veya artrit varsa idealdir – ancak listemizdeki diğerleri kadar kararlı veya destekleyici değil. .

Nefes alabilen üst, bu ayakkabıyı daha sıcak havalarda yürümek için iyi bir seçim haline getiriyor. Ön ve yanlarda havalandırma, ayaklarımızı kuru ve serin tutan iyi hava akışı sağladı. Topuk, rahat bir uyum ve kilitli hissi sundu ve yürürken ayakkabının kayması veya kayma fark etmedik. İster açık havada yürüyerek veya işten molalar sırasında bir koşu bandı masasına atlayarak adımlarınızı alırsanız, bu çift kolay giymek için en iyi seçimimizdir.

Yayın sırasında fiyat: 100 $

Temel özellikler:
Ağırlık: 10 ons | Kapanış: Bağcıklı | Kauçuk taban, sentetik ve ağ üstü | Yastık türü:

En İyi Erkekler

Amazon’da görüntüleyin Zappos’u görüntüle Rei’de görüntüleyin

• Geniş, ferah ayak kutusu
• Yürüme veya koşmak için uygun
• Kalın, peluş yastıklama

• Diğer seçeneklere kıyasla daha pahalı

. Onları denediğimizde, yastıklı orta tabanın ne kadar kalın ve yumuşak hissettiğine hemen aşık olduk. Ve ayak parmağı kutusunda bol miktarda yer sunarken tüm doğru yerlerde rahat olan Fit’den etkilendik. Geniş ayaklarınız varsa veya ortotik için daha fazla alana ihtiyacınız varsa, geniş boyutlarda da mevcuttur.

Gliserin GTS 20’nin duyarlı dolguları, ayak bileklerimizi ve dizlerimizi stabil ve desteklenir. Koşmak için tasarlanmasına rağmen, yürürken ve kardiyo dersleri yaparken bu spor ayakkabılarını giymekten de zevk alıyoruz. .

Bu gerçek, günlük bir yürüyüş veya koşu ayakkabısı. Dayanıklı, kavramalı bir sırt, fitness yürüyüşçüleri veya tüm gün giyim için sağlam, konforlu bir spor ayakkabı ihtiyacı olan herkes için genel çekiciliğe katkıda bulunur. Gliserin GTS 20’nin listemizdeki diğer ayakkabılardan daha pahalı olduğunu unutmayın (yatırım yapmaya değer olduklarını güçlü bir şekilde hissetmemize rağmen).

Yayın sırasında fiyat: 160 $

Temel özellikler:
Ağırlık: .1 ons | Kapanış: Bağcıklı | Malzemeler: Tekstil ve Sentetik Üst, Kauçuk Dış Tabanı | Yastık türü: DNA çatı katı

En İyi Bütçe

ASICS JEL-VEDURE 8 Kadın Koşu Ayakkabıları

• Hafif ve nefes alabilen
• Mükemmel şok emilimi
• İyi Çekiş

• Danteller o kadar dayanıklı olmayabilir

Egzersiz veya tüm gün aşınması için rahat ve destekleyici olan makul fiyatlı bir ayakkabı için, Jel-Venture 8 koşu ayakkabısı sağlam bir seçimdir. Test sırasında, bu ayakkabı koşu bandı yürüyüşleri ve kaldırım ve pürüzsüz parkurlarda yürüyüşler için iyi performans gösterdi. Ayakkabının jel yastıklamasının, özellikle topuk bölgesinde mükemmel bir şok emilimi olduğunu ve yastıklama için neredeyse mükemmel bir puan kazandığını bulduk.

Ayakkabı, nefes alabilen örgü ve daha geniş boyutlar sayesinde blister koruması kategorisinde de göze çarpıyordu. Ancak, boyutlar küçük çalışır, bu nedenle en iyi uyum için bir boyut sipariş edin.

Ayrıca, ıslak koşullarda yürürken bile, iyi çekiş sağlayan dayanıklı, tutarlı, tutarlı dış tabandan da etkilendik. Orta parkurlarda yürüyüşler veya yürüyüşler için yeterli koruma ve desteğe sahip olmasını seviyoruz, bu da onu bütçe dostu bir fiyata çok yönlü bir seçenek haline getiriyor. .

Temel özellikler:
Ağırlık: 8.9 ons | Kapanış: Bağcıklı | Malzemeler: Sentetik ve örgü üst, kauçuk taban | Yastık türü: Köpük içi, topukta jel yastıklama sistemi

• Peluş ama hafif yastıklama
• Aerodinamik, düşük profilli

• Yanal destek eksik
• Aşırı soğuk için yeterince koruyucu değil

Geniş ayaklarınız veya kabarcıklar ve bunyonların öyküsü varsa, New Balance’ın 1080v11 taze köpük ayakkabıları için geniş boyutlu seçenekleri seveceksiniz. Ayak parmaklarınızın yayılması için bol miktarda yer sunarlar ve sadece doğru miktarda yastıklama ve yürüyüş için destek, yastıklama, üst konfor ve uyum için mükemmel bir puan kazandırırlar.

Tam uzunlukta taze köpük orta taban, ağır veya hacimli hissetmeden geniş yastıklama sunar. Bulut benzeri hissi hemen fark ettik ve ayakkabı uzun bir yürüyüşün sonunda hala çok rahat hissetti.

Sıkıştırılmış uyum ve pürüzsüz, nefes alabilen kumaş, ayakkabıyı blister koruması için yüksek bir derecelendirme kazandıran sürtünme ve nem birikimini azaltmaya yardımcı oldu. Ayrıca, destekleyici bir uyum için ayağın arkasına sarılan ve ayakkabıları açıp kapatmayı kolaylaştıran ayakkabının arka tasarımını gerçekten takdir ettik. Bu ayakkabının çok ağır veya hantal hissetmeden peluş rahatlık sunmasını seviyoruz. İyi yastıklama ve geniş bir boyutta özel bir uyum isteyenler için idealdir.

Yayın sırasında fiyat: 150 $

Temel özellikler:
Ağırlık: 8.1 ons | Kapanış: Malzemeler: Örgü ve örgü üst, kauçuk dış taban |

En iyi yastıklı

Amazon’da görüntüleyin Zappos’u görüntüle Rei’de görüntüleyin

• Çok dayanıklı
• İyi İstikrar
• Hafif

• Diğer seçeneklere kıyasla daha pahalı

Yürüyüş ayakkabısında maksimum yastıklamaya ihtiyacınız varsa, Hoka’nın One Bondi ile yanlış gidemezsiniz. Test sırasında, yastıklama için mükemmel bir puan kazanarak peluş konfor ve yıldız şok emilimi sağladı. Buna ek olarak, ayakkabı lateral stabilite ve destek kategorisinde yüksek puan aldı, bu da onu sağlam, istikrarlı bir ayakkabıya ihtiyaç duyan yürüyüşçüler için iyi bir seçim haline getirdi.

Test ederken, Bondi’nin hafif bir hissi olduğunu bulduk, bu da bir ayakkabıyı bu kadar yastıklama ve istikrarla çekmesi zor. . .

. Bu ayakkabıları kesinlikle tavsiye ederiz, özellikle iyi yonca yürüyen bir ayakkabı arayanlara. Plantar fasiitine eğilimli koşucular olarak, iyi yastıklı topuk bölgesini ve ayakkabının genel desteğini takdir ediyoruz. Ne kadar yürüyor olsak da, ayaklarımızın bu ayakkabılarda iyi korunmuş gibi hissediyoruz.

Yayın sırasında fiyat: 160 $

Temel özellikler:
Ağırlık: 11 ons | Bağcıklı | Malzemeler: Sentetik üst, kauçuk dış taban | Eva köpük

Plantar fasiit geçmişiniz varsa, Vionic Tokyo ayakkabısı gibi topuk bölgesinde geniş yastıklayan bir yürüyüş ayakkabısı giyerek kendinizi koruyabilirsiniz. .

Test sırasında, firma ama esnek iç taban, yürüyüşlerin başından sonuna kadar ek destek ve istikrar sundu. Topuk sayacını ayağın arkasına kilitlemede etkili bulduk ve herhangi bir kaymayı veya hareketi önlemeye yardımcı olduk. . Ayaklarımızı kuru ve rahat tutarak bu ayakkabıların ne kadar nefes alabilir hissettiğini de seviyoruz.

Ayakkabı boyunca hafif ağ ile Tokyo, test ettiğimiz en nefes alabilen ayakkabılardan biridir ve blister koruma derecesini artırır. Ayakkabının dilinin bile örgü ve hafif olduğunu, ayakları serin ve rahat tutmaya yardımcı olmasını seviyoruz. Bu ayakkabıyı fitness yürüyüş, seyahat veya tüm gün süren gündelik kıyafetler için hafif ama destekleyici bir seçenek olarak öneriyoruz.

Yayın sırasında fiyat: 130 $

Temel özellikler:
Ağırlık: Kapanış: Bağcıklı | Sentetik üst, deri ve kauçuk dış taban | Yastık türü: Eva köpük

Düz ayaklar için en iyisi

Amazon’da görüntüleyin Zappos’u görüntüle Rei’de görüntüleyin

• Mükemmel Destek
• İyi Çekiş

• Diğer seçeneklerden daha az duyarlı

. . .

. .

. Ayakkabının örgü üstü hafif ve nefes alabilen, sıcak hava yürüyüşü ve tüm gün aşınması için sağlam bir seçim haline getiriyor. .

.

Yayın sırasında fiyat: 144 $

. Kapanış:

Keen Targhee Ven Yürüyüş Ayakkabıları

• İyi İstikrar
• Çok dayanıklı

• Geniş uyum herkes için işe yaramayabilir

. Testimiz sırasında yastıklama ve üst konfor için yüksek puan alan mükemmel stabiliteye ve çekişe sahiptir. Deri ve örgü üstü, doğru koruma ve nefes alabilirlik dengesini sunar ve suya dayanıklı tasarımın ıslak koşullarda geçiş için uygun olduğunu takdir ediyoruz.

. . .

Ayakkabı, ayaklarınızı iz tehlikelerinden koruyabilen bir iç şanz ve kauçuk ayak örtüsüne sahiptir. Tüm bu koruma biraz ağırlık katıyor, bu yüzden bu ayakkabı test ettiğimiz en ağır şey ve bazıları gündelik giyim için biraz fazla hantal bulabilir. Ama yine de bazı yürüyüş ayakkabılarından daha hafif.

1 pound 2 ons | Kapanış: Bağcıklı | Malzemeler: Nubuck deri, kauçuk dış taban | Yastık türü: Eva köpük

Dick’in Allbirds hakkındaki görüşüne bak.

• Çok nefes alabilen

• Yarım boyutlarda mevcut değil
• Çekiş geliştirilebilir

Sıcak havalarda yürümek için Allbirds Tree Runners hafif ve son derece nefes alabilen, yastıklı konfor sunarken. . Ayrıca hala destekleyici hisseden şık, minimalist tasarımından da etkilendik.

Üst kısım minimal dikişlerle çok nefes alabilir ve kabarcıklara karşı korunmaya yardımcı olur. Ayakkabının, okaliptüs ağacı elyafı, hint fasulye yağı ve Brezilya şeker kamışı gibi sürdürülebilir, çevre dostu malzemelerle yapıldığını seviyoruz. Ayakkabının içi, terleri uzaklaştırmaya ve kokuları azaltmaya yardımcı olan termoregüle merino yünü ile tasarlanmıştır. Daha da iyisi, eğer biraz yenilemeye ihtiyaç duyarlarsa, bu ayakkabılar da makine yıkanabilir.

Ağaç koşucularının dış tabanındaki kavrama, test ettiğimiz diğer ayakkabılardan bazıları kadar iyi değildi, bu yüzden patika yürüme veya ıslak koşullar için uygun olmayabilir. .

Yayın sırasında fiyat: 105 $

Temel özellikler:
Ağırlık: Listelenmedi | Kapanış: Bağcıklı | , Sweetfoam

Yüksek kemerler için en iyisi

Dansko Kadın Pace Yürüyüş Ayakkabı

Amazon’da görüntüleyin Zappos’u görüntüle Dansko’da görüntüleyin.com

• Çok duyarlı
• Koku ve leke koruması

• Toebox biraz dar
• Biraz daha çekiş kullanabilir

Yüksek kemerleriniz varsa, ayaklarınız yürüyüş için esnek ama destekleyici bir ayakkabıyı takdir edecektir. Bu Dansko ayakkabıları, bu alanlarda, yıldız konforu, destek ve şok emilimi sağlayan hafif yastıklama ile teslimat. Test sırasında, kutudan çıkar çıkışında rahat ve esnek hissettiler, girme süresi gerekmez. Yastıklı yaka, ayakkabının genel konforuna katkıda bulunur, rahat bir his için ayağın arkasına sarılır, kilitli bir his ve ayakkabıları üst konfor için neredeyse mükemmel bir puan kazanır.

Yüksek kemerlere sahip testçilerimizden biri, ayakkabının en çok ihtiyaç duyduğu yerde yastıklama ve destek sağlamasını sevdi. . Genel olarak, yürüyüş için iyi esneklik ve etki koruması sağlar ve diğer aktiviteler veya tüm gün süren gündelik kıyafetler için de kullanılabilir.

Temel özellikler:
Ağırlık: Listelenmedi | Kapanış: Bağcıklı | Yastık türü:

Bulut 5 spor ayakkabı üzerinde

Amazon’da görüntüleyin Dick’in Bandier görüşüne bakış.com

• Büyük Kemer Desteği
• Sıcak hava için uygun
• Hafif ve nefes alabilen

• Yürüyüş için yeterince destekleyici değil
• Diğer seçeneklere kıyasla daha pahalı

On Running, yüksek teknoloji, yüksek performanslı koşu, yürüyüş ve eğitim ayakkabılarıyla bilinen popüler bir marka. . Onları denediğimizde, ayak parmaklarımızın yayılması için ayak parmağı kutusunda yeterli alan olan bir gerçek boyutta uyum bulmaktan mutluluk duyduk.

Test yürüyüşlerinde ve koşularda, ayaklarımız yolda, koşu bandı ve çimlerde sabit hissediyordu, ancak ayakkabılar düzensiz arazide yürüyüşler için yeterince yastıklı veya destekleyici değil. . Yine de, uzun mesafeli yürüyüşler ve gün boyu aşınmalar için, sizi bir sonraki adımınıza hızlı bir şekilde itmek için yaylı yanıt verebilir (kavisli taban sayesinde) sunan bu rahat ayakkabıyı seviyoruz.

Yastıklamanın yumuşak ve sağlam arasında büyük bir dengeye sahip olduğunu takdir ediyoruz, ancak yine de iyi şok emilimi ve güvenilir rahatlık sağlar. Ayakkabıların ayrıca hafif ve nefes alabilen bir üstü var, bu da onları sıcak hava kıyafetleri için sağlam bir seçenek haline getiriyor. .

Yayın sırasında fiyat: 203 $

Temel özellikler:
Ağırlık: 7. Kapanış: Bağcıklı veya kayma | Malzemeler: Yastık türü:

Nike Motiva Kadınlar Yürüyüş Ayakkabıları

Dick’in Nike hakkındaki görüşüne bak.nordstrom hakkında görünüm

• Geniş ayak kutusu
• Sağlam destek

. Yürüyüşler sırasında genellikle ayaklarını sürükleyen test uzmanlarımızdan biri, ayakkabının şeklinin onu aktif olarak ileri sürdüğünü buldu – buraya sürüklemiyor.

Ayakkabının orta taban yastıklamasının yumuşak ve destekleyici hissettiğini, kısa ve uzun yürüyüşler sırasında ayaklarımızı sabit tuttuğunu fark ettik. Ayaklarımızı sabit tutmaya yardımcı olan şey, ayak parmaklarının yayılması için geniş ve geniş ayak parmağı kutusudur. Ve hafif ve nefes alabilen ayakkabıları da süper rahat bulduk – ayaklarınız için bir spa gibi, bir test cihazı dedi.

Rocker şekline alışkın değilseniz, bu ayakkabı biraz alışabilir. Ve eğer boyutlar arasındaysanız, bazı kullanıcıların ayakkabının büyük çalıştığını söylediği gibi, boyutlandırmanızı öneririz. Ancak genel olarak, kabarık yanıt verme ve hafif konfor sizin için önemliyse bu seçimi seviyoruz.

Yayın sırasında fiyat: 110 $

Temel özellikler:
Ağırlık: Listelenmedi | Kapanış: Malzemeler: Listelenmedi | Yastık türü: Listelenmemiş

• Hafif ve nefes alabilen

En iyi su geçirmez spor ayakkabılar genellikle oldukça tıknaz görünüyor ve size bütçeye mal olabilir, bu yüzden Vessi’nin CityScape klasik su geçirmez spor ayakkabılarını seviyoruz-şık ve bütçe dostu. . .

Test yürüyüşleri sırasında, hafif yastıklama, ayaklarımızı tartmadan destek sağlamaya yardımcı oldu. . Su geçirmez olan nefes alabilen örgü üstünü de takdir ediyoruz, ancak yine de aşırı ısınma ve kokuyu önlemek için çok ihtiyaç duyulan hava akışına izin veriyoruz.

Vessi’nin sitesinde belirtildiği gibi ayakkabıların biraz küçük çalıştığını fark ettik, ancak esnek tasarımın çoğu ayak şekil ve boyutlarını barındırıyor.

Kapanış: Slip-on | Üst, kauçuk dış taban | Yastık türü: Listelenmemiş

En İyi Yeni Denge

Amazon’da görüntüleyin Zappos’u görüntüle Rei’de görüntüleyin

• Geniş ayak kutusu
• Tüm araziler için harika

En iyi yeni denge ayakkabılarını test ettiğimizde, Fresh Foam 1080 V12’ler en iyi seçimlerimizden biriydi. Tüm arazilerde yürümek, koşmak ve eğitim için harika olan istikrarlı, yaylı ve destekleyici bir ayakkabıdır. .

. Ayakkabılar, özellikle kemerde çok fazla yastık sunarken, asla tartılmış veya ağır hissetmezler. Aslında, bu hafif ayakkabıların sizi bir sonraki adımınıza sorunsuz ve hızlı bir şekilde itmesine yardımcı olmasını seviyoruz.

Yolda yürüyüşe çıkmayı planlıyorsanız, taze köpük 1080 v12 mükemmel bir seçenektir çünkü dayanıklı ve kavramalı kauçuk dış tabanları ayaklarınızı düzensiz arazilerde koruyacak kadar kalındır. .

Temel özellikler:
8.2 ons | Kapanış: Danteller | Örgü üst, kauçuk dış taban |

Bunionlar için en iyisi

Orthofeet Kadın Kita Eller serbest atletik spor ayakkabılar

.

• Geniş ayak kutusu
• Üç genişlik seçeneği

. . .

. . .

. .

Yayın sırasında fiyat: 155 $

Temel özellikler:
Ağırlık: . Kapanış:

• İki genişlik seçeneği

Yüksek performanslı yürüyüş için yapılmış, Ryka’nın Adanmışlığı x Yürüyüş Ayakkabı, bütün gün ayaklarınızın üzerindeyseniz, uzun mesafelerde yürürseniz veya yoğun bir yaşam tarzı yaşıyorsanız sağlam bir seçimdir. Anatomik iç taban, ayaklarımızı gün boyu rahat ve yorgunluksuz tutan geniş kemer ve topuk desteği sağlar. .

. Ve ağır veya hacimli hissetmeden büyük şok emilimi ve etki koruması veren yumuşak ama sağlam yastıklamayı seviyoruz. Hafif ayakkabı, hızlı ve zahmetsiz geçişlere yardımcı oldu, bu da onları yürümek için genel olarak keyifli bir deneyim haline getiriyor.

Test cihazlarımızdan biri oldukça hantal bir profil not etti, ancak bu kişisel tercihlere bağlı ve bu Ryka seçimini en kaliteli, yüksek performanslı tasarımı için ne olursa olsun öneriyoruz.

Temel özellikler:
Ağırlık: 8.7 ons | Örgü üst, kauçuk dış taban | Yastık türü: Rezorb Eva köpük

Seyahat için en iyisi

Allbirds Kadın Ağacı Dasher Rölesi Yürüyüş Ayakkabıları

• Düşük profilli
• Tüm gün kıyafetleri için harika

• Koşu veya koşmak için değil

Bir Tatil Planlama? Allbird’s Tree Dasher Relay Slip-Ons, bir sonraki maceranıza katılmak için mükemmel düşük profilli yürüyüş ayakkabısıdır. Bütün gün giyecek kadar rahatlar ve taşımanızı kolayca saklayacak kadar hafif. Kolay açık ve kapalı aşınma için kesintisiz, çorap benzeri stili ve rahat çekme sekmesini seviyoruz-özellikle ayakkabılarınızı uçakta kaymayı seviyorsanız harika.

Boyutuna doğru, ayakkabılar ayaklarımıza mükemmel şekilde uyuyor, rahat ve güvende, herhangi bir kırılma süresi gerekmiyor. . .

. Bu çift günlük aşınma, seyahat ve mesafe yürüyüşleri için mükemmeldir, ancak sole’nin daha yüksek etkili faaliyetler için yeterli desteği olmadığından, koşu veya koşma için tavsiye etmemiz.

Yayın sırasında fiyat: 135 $

Temel özellikler:
Ağırlık: Listelenmedi | Kapanış: Slip-on | Malzemeler: Örgü üst, kauçuk dış taban | Yastık türü: Eva köpük

En iyi kayma

• Bütçe dostu
• Makinede yıkanabilir
• Nefes alabilen üst

• Sınırlı Boyutlar

. . Bir test cihazı, bu ayakkabıları giymeyi bile bir bulutta zahmetsizce yürümeye karşılaştırdı.

Sınırlı bir boyut aralığına sahip olmasına rağmen, ayaklarımızı tüm doğru yerlerde kucaklayan gerçek bir boyutta uygun bulduk. Ayak parmaklarımızın, genel stabilite ile yardımcı olan geniş ayak kutusu sayesinde yayılacak bol yer vardı. Test yürüyüşleri sırasında, kalın, destekleyici ve yastıklı orta taban da ayaklarımızı sabit tutmaya yardımcı olmanın yanı sıra her tür arazide şok emilimi ve etki koruması sağlamaya yardımcı oldu. Ve ayakkabının kavisli tasarımının, adımlar arasındaki hızlı ve kesintisiz geçişlere yardımcı olduğunu ve bizi normalden daha hızlı yürümemize neden olduğunu gördük.

.

Yayın sırasında fiyat: 65 $

Temel özellikler:
Ağırlık: Listelenmedi | Kapanış: Dantelli kayma | Malzemeler: Örgü üst, kauçuk dış taban |

Soğuk hava için en iyisi

.com

• Düşük profilli

Rahat bir merino yünü üst ve dayanıklı vibram kauçuk dış tabandan yapılmış olan bu ayakkabılar, serin ve soğuk havalarda dışarı çıkarsanız mükemmel bir seçimdir. Topo’nun Rekovr 2 ayakkabılarını günlük açık hava yürüyüşleri, iş ayakları ve evin etrafında gündelik kıyafetler için giydik-ince, düşük profilli tasarımı takdir ediyoruz. Biz parkurlarda yürümemize rağmen, bu çifti kapalı zeminlerde ve kaldırımda süper sağlam bir şekilde bulduk, zar zor bir his ile.

Daha uzun yürüyüşlerde, her adımda oldukça kabarık hisseden hafif yaylı duyarlılığın tadını çıkarıyoruz. Ve terapötik bir iyileşme köpüğünden yapılmış yumuşak ve yumuşacık taban, bir seferde saatlerce ayakta durur. Bu ayakkabıları da süper rahatlatan şey, her topuktan ayak adımında bir ayak masaj hissi veren dokulu tabanlarıdır.

. Bunun yerine, Keen’in WK400 yürüyüş ayakkabısını öneriyoruz.

Ağırlık: . Ortolit geri kazanım köpüğü

.0 Koşu Ayakkabıları

• Son derece yastıklı

Kutudan çıkarken, Adidas’ın Supernova 2.0 spor ayakkabı oldukça ince çalışır, onları dar ayakları olan kullanıcılar için mükemmel bir çift yapar. Ancak geniş ayaklarınız varsa, terlemeyin, rahat bir uyum bulmak için normal boyutunuzdan yarım boyutu deneyin-daha geniş ayakları olan testçilerimizden biri gibi.

Ayakkabılar süper stabil, geniş yastıklama ve uzun yürüyüşler ve koşular için destek ile. Kalın yastıklı dil ve topuk sayesinde kabarcıklar veya tahrişle ilgili herhangi bir sorunumuz yoktu. . Ayrıca, ek destek için kemerde hafif bir eğrisi olan squishy ama sağlam tabanını da seviyoruz.

Yayın sırasında fiyat: 100 $

Temel özellikler:
8 ons | Kapanış: Malzemeler: Mesh Üst, TPU Dış Tabanı |

.nordstrom hakkında görünüm

• Geniş ayak kutusu
• Kolay kayma
• Geniş şok emilimi

Slip-on ayakkabılar genellikle yüksek performanslı, dantelli bir yürüyüş ayakkabısının yapısı, desteği ve istikrarından yoksun. Ancak Kizik’in Atina spor ayakkabıları, şık, uygun bir kayma tasarımında normal bir spor ayakkabının hemen hemen tüm özelliklerini sunuyor. Bu şık kaymalarda (çeşitli eğlenceli renklerle gelen) herhangi bir ağrı, rahatsızlık veya ayak yorgunluğu olmadan kilometrelerce yürüdük.

Test sırasında, ayakkabının yastıklamasının çizginin ortası olduğunu, çok yumuşak olmadığını bulduk. Yalnız, düzensiz arazilerde bile sağlam kemer desteği ve geniş şok emilimi sunan destekleyicidir. Ancak Atina, Nike’ın Motiva Kadınlar Yürüyüş Ayakkabısı gibi, listemizdeki diğer seçimlerden daha az kabarık ve duyarlıdır.

Yayın sırasında fiyat: 129 $

Ağırlık: 8 ons | Üst örgü, tavşan köpük dış tabanı | Yastık türü: Çıkarılabilir tabanlık

Lululemon Blisseleel 2 Kadın Koşu Ayakkabı

• Geniş ayak kutusu
• Yaylı yanıt verme

• Koşmak için yeterince destekleyici değil

. . .

Test yürüyüşleri sırasında, minimalist ayakkabıların hafif ve nefes alabilen hissettiğini fark ettik ve bizi ileriye itmeye yardımcı oldu. . .

.7 ons | Malzemeler: Örgü üst, kauçuk dış taban | Listelenmemiş

Adidas Ultraboost Işık Koşu Ayakkabı

Brooks Gliserin GTS 20

New Balance Erkekler Taze Köpük 1080 V11

Keen Targhee Ven Yürüyüş Ayakkabıları

Yüksek kemerler için en iyisi:

Nike Motiva Kadınlar Yürüyüş Ayakkabıları

Vessi Cityscape ayakkabıları

Orthofeet Kita Eller serbest spor ayakkabıları

Ryka Adanmışlığı X Yürüyüş Ayakkabı

Allbirds Kadın Ağacı Dasher Rölesi Yürüyüş Ayakkabıları

.0 Koşu Ayakkabıları

Uzun mesafeler için en iyisi:

Lululemon kadın koşu ayakkabısı

Yürüyüş ayakkabılarını nasıl derecelendirdik

. Bunlar gözden geçirdiğimiz en iyi yürüyüş ayakkabıları. .

4.5 ila 4. .

4.0 ila 4.5 yıldız: Bunların harika yürüyüş ayakkabıları olduğunu düşünüyoruz, ancak diğerleri daha iyi.

3.5 ila 3.9 yıldız: .

3.4 ve altında: Bu derecelendirme ile yürüyüş ayakkabıları önermiyoruz; Listemizde hiç bulamayacaksın.

Ayrıca test ettik

. .

• . . .
• Allbird ağaç koşucuları hafif ve nefes alabilen olsa da, üst kısmın oldukça dayanıksız ve koruyucu olmadığını gördük. Test yürüyüşleri sırasında, bu ayakkabılar uzun saatler süren konfor için yeterli şok emilimi ve yanıt vermedi.
• . Ancak test sırasında, tek ve ayak bileği bardağının oldukça sert ve oldukça rahatsız olduğunu gördük.

En İyi Yürüyüş Ayakkabıları Listemizi geliştirmek için, her bir spor ayakkabısını dışarıda yollarda, parkurlarda ve koşu bandında yürüyerek test ettik. . . . Ayakkabıların çekişini ve hava koşullarını değerlendirmek için ıslak hava koşullarında yürüdük. Son olarak, dayanıklılığı ve genel kalitesini ölçmek için ayakkabıyı bükerek ve bükerek bir “viraj testi” gerçekleştirdik.

Her ayakkabı yastıklama, uyum, yanıt verme, konfor, istikrar ve destek ve blister koruması açısından değerlendirildi ve her özelliği 1 (tavsiye etmez) ile 5 (tavsiye) ile puanladık. .

. Ayrıca yerinde podiatristimiz Diana Levin Valencia, DPM, her ayakkabının yapımını değerlendirdik.

Testin yanı sıra, bir yürüyüş ayakkabısında neyi arayacağını tartışmak için uzmanlarla konuştuk.

• Emmanuel Fuzaylov, DPM, New York’ta bir podiatrist

Yerleştirmek

. En uzun ayak parmağınız ile ayakkabının sonu arasında en az yarım inç alan olduğundan emin olun.

. Herkesin ayakları farklıdır, bu nedenle bazı yürüyüşçüler için çalışan markalar sizin için en iyi şekilde çalışmayabilir ve tersi. Özel ortez veya ekler giyerseniz, onları barındıracak kadar derin bir ayakkabı arayın veya çıkarılabilir tablolar.

. Fuzaylov, “İyi şok emilimi ve cilde karşı minimum sürtünme ile yürüyüş ayakkabıları arayın” diyor Fuzaylov.

Destek

Destek, özellikle ayak ağrısı ve sorunları öyküsü olanlar için bir yürüyüş ayakkabısı seçerken anahtardır. Sheth, “Ayakkabının sadece ayak parmaklarında esnek olan iyi bir sağlam bir tabanı olmalı, orta ayaktan değil ve bir bulaşık gibi sıkılamayacağınız bir şey” diyor.

Kemer alanında da yeterli destek olduğundan emin olun. Fuzaylov, “Zamanla, kemer desteği olmayan düz ayakkabılar plantar fasiit, topuk mahmuzları ve ayak bileği ağrısına neden olabilir” diyor.

Dayanıklılık

. Ayakkabılarda uzmanlaşmış (ve koşan) uzmanlaşan kaliteli markalardan ayakkabılarla sadık kalın ve sağlam kauçuk outsoles arayın. Önlenmesi gereken şey, daha fazla yan hareketler için tasarlanmış mahkeme ayakkabıları ve çapraz eğitmenlerdir.

Nefes alabilirlik

Özellikle sıcak havalarda çok fazla fitness yürüyüşü yaparsanız, sizi aşırı ıslatmayacak bir ayakkabı istersiniz. Mendeszoon, “Örgü veya deri malzeme gibi nefes alabilen bir malzemeden yapılmalı” diyor.

Sıkça Sorulan Sorular

Koşu ayakkabıları yürümek için iyi mi?

Kısa cevap, evet, koşu ayakkabıları yürümek için kullanılabilir. . Koşu ayakkabıları genellikle hızlı harekete izin vermek için hafiftir, yürüyüş ayakkabıları ise genellikle istikrarı korumaya yardımcı olmak için daha ağırdır. . Yürüyüş ayakkabıları genellikle ön ayakta daha esnektir, yürüyüşçülerin ayak parmaklarıyla itilmesine ve daha iyi bir hareket aralığına sahip olmalarına izin verir. Koşu ayakkabıları da genellikle yürüyüş ayakkabılarından daha nefes alabilendir, çünkü koşu ayaklarınızı daha sıcak hale getirir. . Eğer koşu ve yürüyüş kombinasyonu yapacaksanız veya sıcak havalarda çok yürürseniz, bir çift koşu ayakkabısı ile gidin.

?

Genel olarak, yürüyüş ayakkabıları destek, yastıklama ve şok emilimi yıpranmadan önce yaklaşık 350 ila 500 mil sürerek yaralanmaya duyarlı kalıyor. . Ayakkabılar iyi durumda görünse de, o zaman yerine geçmeye hazırlar.

Ayakkabılarını kırışmadan nasıl yürüyorsun?

Düzgün yürümek, ayakkabılarınızın kırışmasını önlemeye yardımcı olabilir. Örneğin, ayak parmaklarınızda veya topuklarınızda yürümek, ayakkabılarınızda kırışmalara yol açabilir, bu yüzden ayağınızın topuna iniş yapın. . Ayaklarınızın rahat olması ve etrafta kaymediği için ayakkabılarınızın bağlı olduğundan emin olun. Yürüyüş ayakkabılarını seçerken uygun uyum sağlayın. . . Ayakkabılarınızı giymediğinizde, şekillerini korumaya ve kırışmayı önlemek için çoraplarla doldurabilirsiniz.

?

Kaliteli yürüyüş ayakkabıları 70 ila 160 $ ​​veya daha fazla. . . Özellikle ayakkabıları kaba koşullarda kullanmayı planlıyorsanız, daha uzun sürecek bir çift için bir yürüyüş ayakkabısına biraz daha fazla harcama yapmaya değer olabilir. Bu listeyi yayınladığımızda listemizdeki en ucuz yürüyüş ayakkabısı 70 dolardı, en iyi önerilerimiz, Ryka’nın Adanmış Plus 3 ve Brooks’un Gts GTS 20’si sırasıyla 100 $ ve 160 $ ​​idi.

Koşu koçu, maraton koşucusu ve fitness yazarı olan ACE-CPT, Christine Luff, yıllarca çalışma ve yürüyüş ayakkabıları araştırmak ve tavsiye etmek için harcadı. .

Çokwell Fit, makalelerimizdeki gerçekleri desteklemek için sadece hakemli çalışmalar da dahil olmak üzere yüksek kaliteli kaynaklar kullanır. İçeriğimizi nasıl kontrol ettiğimiz ve içeriğimizi doğru, güvenilir ve güvenilir tuttuğumuz hakkında daha fazla bilgi edinmek için editoryal sürecimizi okuyun.

1. . Ayakkabı yapılarının Biyomekanik Koşudaki Rolünün Sistematik Gözden Geçirilmesi: Koşma ile ilgili yaralanma ve performans için çıkarımlar. J Sports Sci Med. .
2. Nagano H, Begg RK. . Sensörler (Basel). 2018; 18 (5): 1468. doi: 10.
3. Amerikan Podiatrik Spor Tıbbı Akademisi. Atletik ayakkabılarımı değiştirme zamanının ne zaman geldiğini nasıl anlarım?

Dünyanın en hızlı “ayakkabıları” yürüme hızını% 250 artırdı

Pittsburgh merkezli Startup Shift Robotics, ekstra enerji harcamadan% 250 daha hızlı yürümenizi sağlayan “ayakkabılar” icat etti ve 1.400 $ karşılığında bir çift hız artışı vuruşuna sahip olabilirsiniz.

Yavaş Yürüyüş: Bir bisiklet, kaykay veya scooter aracılığıyla seyahat etmek, çevre için genellikle araba almaktan daha iyidir ve trafik tıkanıklığının 5 dakikalık bir sürüşe 20 dakikalık bir yürüyüşe dönüşebileceği bir yerde yaşıyorsanız, daha hızlı olabilir.

Bu cihazların tümü, kullanım için bir dereceye kadar beceri gerektirir, bu nedenle, risk çarpması yerine, aramızda daha beceriksiz, genellikle çok kolay bir şekilde yapışır: yavaş.

“Sadece daha hızlı yürümek ve yavaşlamak için daha yavaş yürümek.

Xunjie Zhang

Moonwalkers: Makine Mühendisi Xunjie Zhang, scooter aracılığıyla çalışmaya gidip geliyordu, ancak neredeyse bir kazaya girdikten sonra, insanların daha fazla enerji vermeden veya ek güvenlik riskleri vermeden nasıl daha hızlı yürümesine izin vereceğini anlamayı görevlendirdi.

Carnegie Mellon’un Robotik Enstitüsü’nden mezun olduktan sonra, bir kullanıcının yürüyüşünü artırabilecek bir tür haç ve motorlu roller patenleri arasında bir tür mühendis, robotist ve spor ayakkabı tasarımcısı ile birlikte Shift Robotics’i kurdu ve birlikte “ay yürüyüşçüler” geliştirdiler. hız% 250.

. Onları etkinleştirmek için, topuklarınızdan birini kaldırırsınız ve geri koymadan önce biraz bükülürsünüz. Onları devre dışı bırakmak için, sadece aynı topuğu kaldırın ve hemen geri koyun.

Etkinleştirildiğinde, ayakkabılardaki sensörler yürüyüşünüzde veri toplayın. .

“Dengelemeye gerek yok,” dedi Zhang. .”

. Ancak moonwalkers bunu saatte 7 mil veya sadece 8’e çıkarabilir..

Bu sağlam bir hız, ama terlemeyeceksin. .

.

Şirket, ayakkabıların, ağır çatlamış kaldırımlar da dahil olmak üzere kaba kentsel araziyi ele alabildiğini söylüyor.

. “Tuğla ve parke taşları sokakları da kolayca geçilebilir.

Ayrıntılar: Moonwalkers’ın yaklaşık 6 mil menzili var ve 1.USB-C üzerinden tam olarak şarj etmek için 5 saat. .2 kilo, böylece merdivenlerden yukarı çıkarken giymeniz gerekiyorsa biraz ekstra egzersiz yapacaksınız (ancak tekerlekleri kilitlemek için onları devre dışı bıraktığınızdan emin olun).

.5 ila 13.5, ancak Shift, beta’nın, kadınların 7 boyutu kadar küçük ve erkeklerin 14’ü kadar büyük ayakkabılar giyen insanlarla test ettiğini söylüyor ve içinde yürürken sorunları yoktu.

Moonwalkers’ın önerilen kullanıcı ağırlığı limiti 220 pound var, ancak Shift daha ağır insanların bunları kullanabileceğini söylüyor – daha yavaş bir en yüksek hız ve daha kısa menzil yaşayabilirler.

. Şirket bir teslimat tarihini kilitledikten sonra kalan bakiye beklenen 50 dolarlık bir depozito ile bir çift rezerve edebilirsiniz.

Senden haber almak isteriz! [E -posta Korumalı] .

Dünyanın en hızlı ayakkabıları, yürüme hızınızı% 250 artırmaya söz veriyor

.

Bu sayfadaki bağlantılardan bir komisyon kazanabiliriz.

. .

Mavi böceği Belgesel klip

. Coyote, sırtınıza bağlanmış bir Acme roketiyle roadrunner’ı kovalamaya çalışıyor.

. . Menteşeli bir ayak bölümü, bir ayakkabının yaptığı gibi esner, böylece ay yürüyüşçüleri yürümek daha rahat ve doğal hisseder.

Moonwalkers’ın birisinin yürüme hızını% 250’ye kadar artırabileceği iddiası, çoğu insanın 2 civarında yürüdüğü gerçeğine dayanıyor.5 ila 4mph. Moonwalkers, yokuş aşağı yürürken bile 7mph’lik sınırlı bir en yüksek hıza sahiptir ve kullanıcılar üç metreden biraz fazla bir süre içinde tam bir durağa gelebilir. Ayrıca, tekerlekleri kilitleyen ve serbestçe yuvarlanmalarını önleyen bir modu etkinleştiren özel bir ayak hareketi ile merdivenlerde kullanılmak üzere tasarlanmıştır.

. .

. . . .